Salud mental juvenil

¿Cómo podemos actuar?

Mantener la salud de los niños y las familias es deber de toda la sociedad: requiere cambios políticos, institucionales e individuales en la forma en que vemos y priorizamos la salud mental.

Formas de actuar según su rol

Qué pueden hacer los jóvenes: 

1. Recordar que los problemas de salud mental son reales, comunes y tratables.
2. Pide ayuda.
3. Comunicarse con un amigo necesitado.
4. Construir y mantener relaciones saludables.
5. Aprender y practicar técnicas para controlar el estrés y otras emociones difíciles.
6. Cuidar el cuerpo y la mente.
7. Ser intencional en el uso de las redes sociales, los videojuegos y otras tecnologías.

Qué pueden hacer la familia y los cuidadores:

1. Ser el mejor modelo que pueda para los jóvenes cuidando su propia salud física y mental, y buscando ayuda cuando la necesite.
2. Ayudar a los niños y jóvenes a desarrollar relaciones sólidas, seguras y estables con usted y otros adultos que lo apoyen.
3. Hacer todo lo posible para brindarles a los niños y jóvenes un entorno hogareño y vecinal de apoyo, estable y predecible.
4. Estar atento a las señales de angustia y buscar ayuda cuando sea necesario.
5. Minimizar el acceso de los niños a medios de autolesión, incluidas armas de fuego y medicamentos recetados.
6. Esté atento a cómo los niños y jóvenes pasan el tiempo en línea.

Qué pueden hacer los educadores: 

1. Crear ambientes escolares positivos, seguros y afirmativos.
2. Ampliar los programas de aprendizaje social y emocional y otros enfoques basados en evidencia que promuevan un desarrollo saludable.
3. Aprender a reconocer signos de cambios en la salud física y mental entre los estudiantes, incluidos traumas y cambios de comportamiento. Tomar medidas adecuadas cuando sea necesario.
4. Proporcionar una serie de apoyos para satisfacer las necesidades de salud mental de los estudiantes, incluidas prácticas de prevención basadas en evidencia y atención de salud mental culturalmente receptiva y basada en el trauma.
5. Ampliar la fuerza laboral de salud mental en las escuelas y apoyar la salud mental de todo el personal escolar.
6. Proteger y priorizar a los estudiantes con más necesidades y aquellos con mayor riesgo de sufrir problemas de salud mental.

Qué pueden hacer los profesionales de la salud:

1. Reconocer que el mejor tratamiento es la prevención de los problemas de salud mental. Implementar principios de atención basada en el trauma (TIC) y otras estrategias de prevención para mejorar la atención a todos los jóvenes, especialmente aquellos con antecedentes de adversidad.
2. Examinar rutinariamente a los niños para detectar problemas de salud mental y factores de riesgo, incluidas experiencias infantiles adversas (ACE).
3. Identificar y abordar las necesidades de salud mental de padres, cuidadores y otros miembros de la familia.
4. Combinar los esfuerzos del personal clínico con los de socios comunitarios confiables y sistemas de atención infantil (p. ej., bienestar infantil, justicia juvenil).
5. Construir equipos multidisciplinarios para implementar servicios que se adapten a las necesidades de los niños y sus familias.

Qué pueden hacer los periodistas y medios:

1. Reconocer el impacto que la cobertura mediática de eventos negativos puede tener en la salud mental del público.
2. Normalizar historias sobre salud mental y enfermedades mentales en todos los medios de comunicación. Tener cuidado de evitar estereotipos dañinos, promover información científicamente precisa e incluir historias de ayuda, esperanza y curación.
3. Siempre que se represente el suicidio o ideas suicidas, respetar las mejores prácticas, como las Recomendaciones nacionales para representar el suicidio.

Qué pueden hacer las empresas de videojuegos y redes sociales:

1. Priorizar la salud y el bienestar del usuario en todas las etapas del desarrollo del producto.
2. Ser transparente y permitir que investigadores independientes y el público estudien el impacto de los productos de la empresa en la salud y el bienestar de los usuarios.
3. Crear herramientas fáciles de usar que ayuden a los niños y adolescentes a interactuar en línea de manera saludable.
4. Promover el acceso equitativo a la tecnología que apoye el bienestar de niños y jóvenes.

Qué pueden hacer las organizaciones comunitarias:

1. Educar al público sobre la importancia de la salud mental. Trabajar para reducir los estereotipos negativos, los prejuicios y el estigma en torno a las enfermedades mentales.
2. Implementar programas basados en evidencia que promuevan un desarrollo saludable, apoyen a los niños, los jóvenes y sus familias, y aumenten su resiliencia.
3. Asegurar que los programas evalúen rigurosamente los resultados relacionados con la salud mental.
4. Abordar las necesidades únicas de salud mental de los jóvenes en riesgo, como las minorías raciales y étnicas, los jóvenes LGBTQ+, los jóvenes en hogares de acogida, los jóvenes en el sistema de justicia juvenil y los jóvenes con discapacidades.
5. Elevar las voces de los niños, los jóvenes y sus familias.

Qué pueden hacer los financistas:

1. Crear inversiones sostenidas en prevención, promoción e intervención temprana equitativas.
2. Incentivar la coordinación entre los beneficiarios y fomentar asociaciones intersectoriales para maximizar el alcance y reunir una diversidad de conocimientos.
3. Ampliar las intervenciones, las tecnologías y los servicios basados en evidencia.
4. Invertir en enfoques e investigaciones innovadores sobre salud mental.
5. Elevar y amplificar las voces de los jóvenes y las familias en todas las etapas de la financiación y evaluación.

Qué pueden hacer los empleadores:

1. Proporcionar acceso a atención de la salud mental que sea integral, asequible y apropiado para la edad de todos los empleados y sus familias, incluidos los niños dependientes.
2. Implementar políticas que aborden los factores subyacentes de los problemas de salud mental de los empleados, incluidos los factores estresantes tanto en el hogar como en el lugar de trabajo.
3. Crear una cultura laboral que afirme la importancia de la salud mental y el bienestar de todos los empleados y sus familias.
4. Evaluar periódicamente la sensación de bienestar de los empleados en el lugar de trabajo.

Qué pueden hacer los gobiernos:

1. Abordar las barreras económicas y sociales que contribuyen a la mala salud mental de los jóvenes, las familias y los cuidadores.
2. Tomar medidas para garantizar experiencias seguras en línea para niños y jóvenes.
3. Asegurar que todos los niños y jóvenes tengan una cobertura integral y asequible para la atención de salud mental.
4. Apoyar la integración de la detección y el tratamiento en la atención primaria.
5. Proporcionar recursos y asistencia técnica para fortalecer los programas de salud mental en las escuelas.
6. Ampliar el uso de la telesalud para los problemas de salud mental.

Qué pueden hacer los investigadores:

1. Mejorar la recopilación e integración de datos de salud mental para comprender las necesidades, tendencias, servicios e intervenciones basadas en evidencia de la salud mental de los jóvenes.
2. Priorizar los datos e investigaciones con poblaciones de jóvenes en riesgo, como jóvenes de minorías raciales, étnicas y sexuales y de género, personas de entornos socioeconómicos más bajos, jóvenes con discapacidades, jóvenes involucrados en el sistema de justicia juvenil y otros grupos.
3. Realizar investigaciones para ampliar la comprensión del impacto de las redes sociales y la tecnología digital en la salud mental de los jóvenes e identificar oportunidades de intervención.

Haga correr la voz con estas herramientas para compartir

El conjunto de herramientas comunitarias del Cirujano General para abordar la desinformación sobre salud proporciona orientación y recursos específicos para que los proveedores de atención médica, educadores, bibliotecarios, líderes religiosos y miembros confiables de la comunidad comprendan, identifiquen y detengan la propagación de información errónea sobre la salud en sus comunidades.

Desarrollado en colaboración con la Oficina de Ciencias de Evaluación (OES).

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  Razones para utilizar el vídeo del kit de herramientas comunitarias

  Un vídeo de avance que presenta el kit de herramientas comunitario que se puede utilizar con fines educativos y de capacitación.

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  Kit de herramientas comunitarias

  Una descripción general de 22 páginas sobre información errónea sobre salud y recursos para detenerla.

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  Una versión de presentación de diapositivas del kit de herramientas comunitarias para educadores y otros líderes comunitarios.

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  Hable con su comunidad sobre la información errónea sobre salud

  Una infografía con consejos sobre cómo hablar con su comunidad sobre la información errónea sobre salud.

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